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家常懒人版意大利面简单步骤

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

意大利面(150克左右)、番茄(2个小的)、洋葱(大半个)、猪肉(适量)

辅料:

酱油(适量)、料酒(适量)、番茄酱(适量)、番茄沙司(适量)、橄榄油(少许)

癫痫手术鄂州哪个医院做的好>做法步骤:

1、洋葱,番茄,猪肉,切丁(建议猪肉自己切丁,实在懒也可以买肉馅)。

2、热油,先下番茄,炒出汁,再下猪肉,炒至发白,再下洋葱,翻炒。

3、放适量开水(能快点),然后分别放入,酱油,番茄酱,番茄沙司,料酒,适量糖,按自己口味调哦。

4、收汤,汤已经腻乎了就成品了。

5、开水下意大南宁癫痫病治疗哪家医院好利面,意大利面先立在锅中间,然后打散,再把上面枝出来的打到锅里(如图,别让面挨着锅边,容易黑)。

6、一点橄榄油,一勺半盐,煮15~20分钟。

7、我自己喜欢在等面的时候煎一个鸡蛋。

8、OK,成品啦!开吃!!。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;北京那所医院治疗癫痫好与枇杷相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、鲫鱼、茭白搭配;与鳙鱼、皮皮虾、红薯相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消江西癫痫医院有哪些化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、火腿、牛肉搭配;与皮皮虾、虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与莲藕、黑木耳、西瓜搭配;与龟、梨、雪花梨相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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