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连小孩都抢着吃的酱闷尖椒茄子做法步骤

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

紫茄子(1-2个)、大蒜(适量)、葱(适量)、辣椒(3个)、酱油(2勺)、白糖(少许)、大酱(一勺)、鸡精(少许)、食用油(2勺)

做法步骤:

1、茄子和辣椒煎成两面金黄。

2、葱蒜。

3、煎好茄子辣椒,然癫痫病吃什么药好?后放入葱姜蒜炒香。

4、在放入大酱炒香。

5、然后放入少许的水。

6、小火顿香,之后放上葱香菜就可以吃了。

紫茄子的热量(卡路里)25千卡;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与菠菜、五花肉、兔肉搭配;与墨鱼、鱿鱼、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固治疗癫痫病哪家医院好?醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、龙须菜、生菜搭配;与鸡胸肉、芒果、大葱相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

辣椒的热量(卡路里)295千郑州治疗癫痫病医院卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与北极虾、小白菜、鹌鹑搭配;与胡萝卜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖承德有治疗癫痫的医院吗>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

作者:不详 来源:网络
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