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家常麻辣牛肉面简单步骤

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

优康牛里脊(500克)、面条(一大碗)、番茄(半个)

辅料:

北京军海医院癫痫科简介绍兴酒(1汤匙)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(3瓣)、八角(2个)、香叶(4片)、花椒(少量)、洋葱(一个)、豆瓣酱(1汤匙)、酱油(4汤匙)、白糖(1汤匙)、橄榄油(2汤匙)

做法步骤:

1、准备材料。郑州治癫痫病哪家医院好

2、优康牛肉500g、绍兴酒1汤匙、适量葱姜和水,煮沸撇浮沫;。

3、大蒜3瓣、八角2个、香叶4片、花椒一小撮爆香,放入洋葱煸炒,。

4、再加入豆瓣酱1汤匙、酱油4汤匙、糖1汤匙和适量番茄炒匀;。

哈尔滨癫痫病去哪治疗好5、倒入牛肉和肉汤,加两片陈皮。

6、小火炖约1.5小时,佐面条即可。

7、开吃。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食癫痫病那家医院治最好可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、蜂蜜、豆腐搭配;与南瓜、地瓜、冰棒相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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