您现在的位置:首页 >梦想 >正文

南瓜西芹烩三文鱼这样做最好吃

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

三文鱼头(600克)、南瓜(150克)、西芹(150克)

辅料:

大葱(1根)、尖椒(1个)、姜(适量)、盐(自癫疯的症状有哪些适量)、淀粉(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、三文鱼头一只对半切开。

2、撒点盐腌一下,然后拍上生粉。

3、锅里加入适量的油,将鱼头下锅炸熟。

4、炸熟的盛起装盘。

5癫痫病会遗传是什么、将南瓜切片,西芹,大葱切段。

6、锅里留底油,先将南瓜入锅煸炒一会儿,然后加入其他材料一起炒匀。

7、加入适量的水稍煮,然后用湿淀粉勾芡。

8、将炒好的菜码放在鱼头边上就行了。

三文鱼头的热量(卡路里)252千卡癫痫病哪些治疗比较好;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降低血脂、防治心血管疾病、预防慢性病等功效;可与西红柿、蘑菇、蘑菇酱搭配;与浓茶相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与虾癫痫都有哪些治疗的方法皮、枣、排骨搭配;与羊肉、木瓜、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与菜花、百合、牛腩搭配;与菊花、鸡胸肉、蛤相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6