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荷包蛋简单易学的做法

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡蛋(1枚)、白水(半碗)、白糖(适量)、枸杞(6颗)

<引起癫痫的原因有哪些p>做法步骤:

1、小碗盛半碗清水,微波炉叮2分钟烧开,一个鸡蛋破壳打入烧开的水里,微波炉叮30秒(高火),取出放白糖,枸杞。

郑州比较好的癫痫病医院在哪>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、干辣椒、菠菜搭配;与豆浆、豆奶、味精相克,同癫痫医院那里最专业食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;武汉市癫痫病权威医院与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与决明子、大闸蟹、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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