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连小孩都抢着吃的凉拌香辣鸡胗做法步骤

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡胗(400克)

辅料:

癫痫病发作期吃什么药最好>盐(2克)、蚝油(1/2勺匙)、酱油(1勺匙)、料酒(2勺匙)、辣椒油(2勺匙)、醋(2勺匙)、鸡精(2克)、干辣椒(3个)、细葱(3根)、大蒜(4颗)、姜(30克)

做法步骤:

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1、先将鸡胗清洗第一遍。

2、每个上面的筋膜处理干净。

3、入水煮开,撇去浮沫再清洗一遍。

4、将干辣椒、姜和卤料包扔到高压锅里,锅里加适量水,倒入鸡胗,盖盖煮30分钟青少年癫痫有哪些危害

5、出锅后晾凉。

6、卤好的鸡胗切片。

7、姜蒜辣椒香葱切碎,放入碗里。

8、放入辣子油、耗油、酱油、醋、鸡精和盐,调制均匀。

9、倒入鸡天津癫痫病哪里治的好胗里,拌匀即可。

鸡胗的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芡实、山药、覆盆子搭配;

作者:不详 来源:网络
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