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好吃停不了口的糯米肉丸

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

糯米(适量)、前腿肉(适量)、土豆(适量)

辅料:

盐(适量)、生抽(适量)、蚝油(适量)、胡武汉癫痫专科医院椒粉(适量)

做法步骤:

1、糯米提前一晚浸泡好。

2、最好选择肥瘦比例为2:8的肉,这样做出来的肉丸肥而不腻口感又不会太柴。我选择的是前腿肉。洗净切块放入BABY棒的绞肉杯中。按下BABY棒的二档键,大概一分钟左右即什么医院治癫痫病好可。

3、加入适量生抽,蚝油,胡椒粉,盐,按BABY棒的一档键三十秒左右。

4、用手团成大小均匀的肉丸,。

5、放在糯米里打个滚,让肉丸均匀沾上一层糯米。

6、正好冰箱里还剩了一个土豆,干脆切片垫在碗底,糯米肉丸放在土豆片上。武汉癫痫病的治疗医院那里好>

7、插上枸杞作装饰。

8、放入电压力锅蒸18分钟左右即可。

9、成品。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桂花、赤小豆、百合搭配;与鸡胸脯肉、莲子、苹果相武汉癫痫哪家医院好克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、肥牛、牛里脊搭配;与圣女果、香蕉、香雀相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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