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红萝卜苹果雪耳猪肉汤怎么做才好吃

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

猪肉(509克)、苹果(1个)、红萝卜(1条)、蜜枣(2粒)、雪耳(10克)、盐(适量)

做法步骤:

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1、所有材料,瘦肉飞水备用。

2、所有食材加8碗水,大火煲10分钟换小火煲30分钟。

3、清香扑鼻。

4、清甜可口!。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素衡阳看癫痫病哪家医院好B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与菜花、茄子、牡蛎搭配;与雪梨、北极虾、何首乌相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与桃子、绿茶、鱼肉搭配西安癫痫病哪个医院好;与萝卜、糯米、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与首乌、人参、地黄相克,同食可能会引起不适;

蜜枣忻州儿童羊羔疯好治吗strong>的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

作者:不详 来源:网络
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