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溜双段怎么做

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

猪里脊肉(300克)、虾仁300克(适量)

辅料:

昆明癫痫哪个医院好

尖椒(1个)、食用油(适量)、淀粉(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、酱油(适量)、味素(适量)、料酒(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、食材洗净后肉切段昆明癫痫重点医院,加料酒,胡椒粉腌制一会,虾仁加料酒,胡椒粉腌制一会,淀粉加水浸泡10分钟后把上边余水倒掉,葱姜蒜切末,尖椒切滚刀块,。

2、肉段和虾段分别用水淀粉抓匀。

3、炒锅入油下入肉段炸至定型,捞出升高油温复炸,至外焦里嫩捞出北京治疗癫痫去哪里好

4、虾段同上炸制,尖椒滑油。

5、炒锅留少许油,下入碗汁(盐,葱姜蒜末,酱油,淀粉,水)加热至粘稠下入炸好的主料,翻匀盛出。

6、成品。

7、成品。

哪家医院治癫痫好trong>猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与蒜、芸豆、菜花搭配;与杏仁、黄豆、菊花相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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