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你准备好冬季的御寒菜没?

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

每年这段降了温又还没供暖的日子,是最难熬的。从屋里到外面都是冷飕飕的,癫痫成都哪家医院治疗的好身体虚弱一些的人就更免不了了。一冷起来大多数人的第一反应都是多穿衣服御寒,没有错,但这只是表面功夫,把日常饮食调整为御寒的菜单,让身体自发的产生热量来抵秦皇岛癫痫病医院,哪家效果好御寒冷,才是最根本有效的方法。中医认为,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发。这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到景德镇看癫痫病专科医院很好的御寒作用。

肉类和主食生热量

蛋白质、和碳水化合物被称为产热素,所以这段时间适当增加主食和油脂的摄入,保证癫娴病不能吃什么啊优质蛋白质的供应,让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹿肉、鹌鹑和海参更是被中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。

作者:不详 来源:网络
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