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怎么做黑木耳香菇肉酱面简单又好吃

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

面条(4块)、黑木耳(适量)、肉(适量)、鸡蛋(2个)、豆豉(适量)

辅料:

香菇(4朵)、青椒(一个)、东北豆瓣酱(一大勺)、辣椒油(2勺)、白糖(半勺)、料酒(1勺)

做法步骤:黄石治疗癫痫医院哪家好>

1、这个面,比较劲道,像方便面,是弯曲的,但不是油炸 可以用来代替方便面,估计炒着吃会比较好吃。

2、锅内入油,油热后,加入鸡蛋液,煎至两面金黄,斩碎。

3、盛出备用。

4、所有用料备齐:1调料:豆豉1勺 豆瓣酱1大勺 糖半勺 辣椒油2勺 料酒1勺 生抽1勺2、香菇切丁,黑木耳切丝3、肉切小丁4、蒜切末,青椒切丝。

5、锅内入多一点油,肉丁下锅翻炒至变色,因为菜陕西癫痫病治好大概要多少钱多,所以油多一点吃起来香一些,料太干不好吃。

6、锅内入多一点油,肉丁下锅翻炒至变色,因为菜多,所以油多一点吃起来香一些,料太干不好吃。

7、加入青椒跟蒜末炒香。

8、加入黑木耳跟香菇翻炒香味飘出。

9、把酱料加点水倒入 炒至菜都变成酱色。

10、加入之前炒好的鸡蛋碎。

11、待鸡蛋也变成酱色便可出锅。

12、另起煮锅癫痫特效药加水,水开后下入面块,煮至无硬心,捞出,投凉,别煮过了 就不爽口了。

13、放入盘内,加入肉酱,开拌。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、丝瓜、青椒搭配;与红薯、豆浆、消炎片相克,同食可能会引起不适;

豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸭翅、大葱、鸭肉搭配;

作者:不详 来源:网络
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