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素炒香辣焖饼怎么做

时间2021-09-14 来源:桂花新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

小麦面粉(400克)、鸡蛋(2个)、卷心菜(半个)、虎皮椒(4个)、大葱(半根)、大蒜(4瓣)、花生油(适量)、酵母粉(适量)、温水(适量)

做法步骤:

1、老家拿来的原生态自己打磨的面粉~。

2、花生油适量,摊了八个饼,用了一半~。

3、首先你得有个电饼铛或者凹子~。

4、别忘了酵母。

5、摊出来的饼是这样的~。

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6、切出来的饼丝~多了放在袋里,系口冷藏。

7、虎皮椒,超级辣超级刺激的味道~。

8、卷心菜半个,就剩下半个了,如果没有多余炒菜的话可以多放一点~。

9、我最爱的蒜,切片~。

10、看出来这是什么了吗?鸡蛋两个,放入食盐,酱油和少量纯净水,打散,为什么啊,哈哈,因为这样炒出来的鸡蛋多且嫩,而且有滋味啊~。

11、放油,油热后炒鸡蛋,五秒后放入红辣椒,红辣椒变色后放葱末蒜片,后放入切成丁的虎皮椒和卷心菜~。

12、放入焖饼,放盐,酱油调味,出锅前少放一点味精,不建议炒制的时候放醋,可以出锅后再放哦治疗癫痫的专业医院有哪些~要不味道会有点怪。

13、装盘,美美嗒,吃到一半才想起来拍照,大家凑活着看吧,哈哈~。

14、另一盘。

15、配菜:凉拌黄瓜,还是重口味。

16、大米绿豆粥~。

17、我是闫小仙,我爱美食,欢迎交流美食经验哦~。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、比较新的儿童癫痫病养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、干贝、韭菜搭配;与柿子、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;

卷心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与樱桃番茄、辣椒、木耳搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、北极虾、豆豉搭配;与杨梅、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量太原癫痫治疗医院(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、火腿、马齿苋搭配;与鸡翅、蜂蜜、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

作者:不详 来源:网络
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