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宝宝寒露节气时吃什么营养多 -

时间2020-01-09 来源:湘西新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导语:寒露节气到来,天气转凉渐有寒意,宝宝稍微不注意就会感冒发绕,所以妈妈们要注意给宝宝保暖添衣,寒露天气干燥,宝宝的饮食方面要注意滋润温补,养脾润肺。那么宝宝在寒露节气时吃什么营养多?宝宝在寒露节气宜多吃些什么?随小编一起来看看吧。

宝宝寒露节气吃什么:鸡汁粥

制作原料:母鸡1只,粳米100克。

制作方法:先将母鸡剖洗干净,切块,水煮开后,改用文火再煮10~15分钟,然后关火待用。将粳米放入另一锅内,水煮,加入适量鸡汁同煮成粥。

鸡汁营兰州癫痫医院哪个好养成分不亚于鸡肉本身,且比鸡肉易消化吸收。

宝宝寒露节气吃什么:羊骨粥

制作原料:粳米loo~200克,新鲜羊骨1000克,盐、生姜、葱等调味品适量。

制作方法:先将新鲜羊骨洗净砍碎,加水煎成羊骨汤,然后加粳米煮成粥,加入适量调味品。

羊骨味甘,性温,归肾经。其主要成分为磷酸钙、碳酸钙、磷脂、骨胶原、氟、铁、钠、钾、弹性硬蛋白等。

安徽癫痫病医院哪家最好ong>宝宝寒露节气吃什么:香菇冬瓜球

制作原料:香菇、鸡汤、淀粉适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。

制作做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,入香菇继续煸炒数分钟后,倒入适量鸡汤煮开;将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几下放入味精,淋上香油,即可出锅。

脾胃虚寒,阳气不足,阴虚消瘦者、肾虚者不宜多服。凡食冬瓜以老熟(被霜)者为佳。

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作者:不详 来源:网络
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